自利利他 | Mitsumasa.n

今週のことば

『自利利他（じりりた）』

さぁ、今週は「自利利他」という、やさしい共生の精神をご一緒に味わいましょう。日々のちいさな行動にも、この言葉がそっと寄り添います。自己の幸せを願いつつ、他者の幸せも考える――そんな生き方は、どのように私たちの日常に溶け込んでいくのでしょうか。穏やかな探求を通じて、ふと気づく心の動きに耳を傾けてみましょう。

やさしい解説

自利利他は、自分自身を大切にしながらも、他人の幸福を同じく願うという、深い思いやりの心を表します。この考え方には、お釈迦様の言葉「如来寿量（にょらいじゅりょう）」が根底にあり、長く尊い生を全ての存在と共に願う教えが含まれています。

例えば、家族のために食事を準備することは自分の栄養を考えるとともに、愛する人々の健康と幸せも願う行為です。このような日々のちいさな瞬間に、自利利他の精神は自然と息づいています。「あなたは一人ではない」「見守られている」と感じられるような、そんな温もりをお届けします。

実践ヒント

① 朝の挨拶を心を込めて行うこと。これは自分も元気をもらうとともに、相手にも活力を与えます。
② 散歩中に見かけた花を人に話す時、その美しさを共有することで、共感と喜びの連鎖が生まれます。
③ 一日の終わりに、自分と他者への感謝の気持ちを瞑想する。静かな時間の中で、心を穏やかにして眠りにつく準備をします。

こうした小さな提案が、ご自身と周囲の微笑む瞬間へとつながることでしょう。